炎热夏季与心血管疾病预防

日期：2009-06-29    作者：河北省中医院心内科 苗华为    来源：本站原创    访问次数：      炎热夏季，天气燥热，人的情绪容易烦躁，交感神经兴奋，心率加快，就会增加心脏的功能，会造成心肌缺氧缺血，会诱发心绞痛、心肌梗死及心衰等。出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液粘稠度升高，血小板凝集能力增强，容易导致缺血或心脑血管堵塞。空调的频繁使用，使室内外温度反差增大，忽冷忽热，容易诱发感染，继而引发心衰等症状出现。因此，对于心血管病患者来说，虽然夏天是病发率较低的季节，但也不能掉以轻心，同样需要多加预防，才可安然过夏。心血管病人在饮食起居方面应注意以下几点：
     1、首要条件是注意防暑降温，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，活动量要适当。室内空调的温度不要调的太低，要注意预防感冒。
     2、饮食要清淡、易消化，多吃些新鲜蔬菜和瓜果，及时补充水分。如有条件可多喝如绿豆汤、莲子汤、菊花茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，尽量少吃油腻食物。
      3、要保持健康、乐观、平和的心态，良好的心态和健康的生活方式，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。