“2016健康中国梦”

日期：2016-08-05    作者：宣传部 魏树慧    来源：本站原创    访问次数：

7月20日由河北省中医院联合石家庄市健康城市创建工作领导小组办公室、石家庄市卫计委、市体育局、石家庄广播电视台共同举办的“2016.健康石家庄社区健康风采大赛”启动仪式暨河北省中医院“yh1122银河爱yh1122银河家”家园文化养生操风采展在河北省中医院隆重举行之后，各大电视台、电台、报纸、网站全国近50家媒体争相报道，并相继邀约yh1122银河院各养生操指导老师走进各大单位、社区普及健康知识，传授养生操等运动方法。

       8月3日河北省中医院治未病科胡增平等老师走进藏龙福地小区为大家现场教授《内经•养生桩》，他生动形象的介绍了练习养生桩对于身体的益处。《养生桩》是根据《黄帝内经•素问》中的独立守神为形,以提擎天地、把握阴阳、呼吸精气为规，以达到肌肉若一，从而起到延年益寿的养生效果。此养生桩功法是中华民族几千年文化的沉淀，是老祖宗不断实践完善的结晶，更是老祖宗留给yh1122银河们最宝贵的一笔财富。对肩周炎、颈椎病、腰椎病、失眠、慢性胃肠炎均有很好的辅助治疗作用，对冠心病、高血压、糖尿病等一些慢性疾病也有一定帮助，还可以改善肢体发冷、麻木等症状。《内经•养生桩》是治未病领域中较受欢迎的健身养生方法之一，没有任何副作用，男女老少皆宜，且行走坐卧都可以进行锻炼。社区居民对《内经•养生桩》非常感兴趣，大家兴致勃勃，认真练习。经过胡老师的精心指导，大家很快掌握了养生桩的基本要领，胡老师和大家约定一个月内帮助大家精准学习养生桩，在“健康风采展示大比拼”中取得好成绩。尽管盛夏酷热，也难挡练操的热情，虽已近中午，大家还在纷纷向胡老师请教习练中的具体细节，并希望能将《内经•养生桩》做为藏龙福地小区的晨练操来练习。

       据悉，“2016健康中国梦”是一次全市范围的健康知识普及和健康促进活动，河北省中医院充分利用这个平台推出了8项养生操，每个养生操针对不同群体的需求结合传统中医学经络理论编创，长期练习不仅可以达到强身健体、 疏通经络、延年益寿的功效，而且充分展示了中医在治未病养生理念中的优势和特色，发挥了中医在预防、保健、康复工作中的重要作用。