中医护理103||耳朵上的“降压穴”您知道吗？

日期：2023-10-10    作者：西院区综合内科    来源：本站原创    访问次数：

高血压！是yh1122银河国患病人数最多的慢性病，超2.45亿！

高血压！可导致心脏病、肾衰竭和脑卒中，每年超过1000万人因高血压的继发病或并发症死亡！

即使没有任何不适的高血压仍在损害你的血管、心脏和肾脏及其他器官！

患有高血压的人日常需要注意：

1

合理饮食

①限制食盐的摄入：每日逐减至6g以下，即普通啤酒瓶盖一平盖。

②限制脂肪摄入：选用植物油，可多吃鱼虾，少食肥肉、动物内脏等。

③多补充维生素：蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜等）水果（苹果、桔子、葡萄、西瓜等）。

2

调整生活方式

①适量运动：散步、慢跑、太极拳、骑自行车等有氧活动为宜。

②戒烟限酒

③心理平衡：保持稳定的情绪，避免情绪激动。

④定期监测血压：高血压患者每日早晚各测量2~3次，每次间隔1分钟；血压控制良好者每周至少测量一次。

3

预防保健---穴位按摩

大多数人知道高血压要规律用药，戒烟限酒，但你可能不知道在yh1122银河们身体上有个器官对治疗和预防高血压有大作用，那就是yh1122银河们的耳朵！

耳朵犹如一个倒置的婴儿，通过刺激耳郭表面的皮肤、神经、穴位可以调理人体脏腑经络、组织器官，诊断和治疗疾病，也可以判断性格与品德、知人先天禀赋等。

举两个例子：

图1：红线标注的是思维清晰线，这根线越清晰越深刻的人，往往都考虑事情周全，逻辑缜密。

图2：圈注的叫做耳鸣沟，一般此位置有这个沟的人会有耳鸣的病症。

耳朵这么奇妙，在治疗高血压的方面也有独特的方式：

图示的穴位

1.心、神门可以镇静安神，缓解头晕、头昏等不适。

2. 交感、皮质下可以调解血管舒缩功能，缓解血管痉挛状态。

3. 肝、肾可以调理气机，滋阴补阳。

每日按揉图示穴位3-5次，每次按揉至耳郭红润、温热，可对治疗高血压有一定疗效，头痛、头晕等症状可有不同程度的缓解，尤对Ⅰ期、Ⅱ期疗效稳定。

中医治疗技术耳穴压豆就根据此理论治疗疾病。

河北省中医院西院区综合内科开展耳穴治疗各种内科疾病、慢性病，可到综合内科门诊咨询治疗。

河北省中医院西院区综合内科开展耳穴治疗各种内科疾病、慢性病，可到综合内科门诊咨询治疗。