流感高发季，中医的七个预防措施请收好

日期：2025-01-20    作者：呼吸重症科 张萱    来源：本站原创    访问次数：

流行性感冒（简称流感）

是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性和快速的传播速度。流感病毒属于正黏病毒科，是一种有包膜的RNA病毒，呈球形或丝状，直径80~120nm，丝状病毒的长度可达400nm。

流感病毒主要分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型，其中甲型流感病毒具有广泛的自然宿主，包括人类、禽类及畜类等，极易发生变异，易出现流感大流行；乙型流感病毒的自然宿主主要为人类，变异很慢，常局部暴发，不引起大流行；丙型流感病毒的自然宿主为人类和猪，一般不发生变异，表现为散发流行，少见，儿童患者多见；丁型流感病毒主要感染猪、牛等，且未发现人类感染。

一、流行性感冒的症状

流行性感冒的典型症状包括急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。具体症状可能包括头痛、鼻涕、全身肌肉痛、乏力等。儿童流感发烧普遍比较高，且极易引发孩子脱水、惊厥等，有时还会出现胃肠症状，可以诱发严重并发症如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。流感的潜伏期一般为1~7天，多数为2~4天。症状主要为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40℃，肺炎是最常见的并发症。

二、流行性感冒的传播方式

流感主要通过空气中的飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏等时，会产生含有流感病毒的飞沫，如果其他人吸入了这些病毒，就容易感染流感。此外，流感还可以通过直接接触或与被污染物品的接触传播。在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。

三、流行性感冒的高发期

一般而言，秋冬季节是流感的高发期。在北纬33度以北的北方省份，流感呈冬季流行模式，每年1~2月份单一年度高峰；在北纬27度以南的最南方省份，每年4~6月份单一年度高峰；两者之间的中纬度地区，每年1~2月份和6~8月份的双周期高峰。

流行性感冒是一种需要高度重视的传染病，了解其症状、传播方式和预防措施对于控制疫情至关重要。

四、中医的预防措施

增强体质：注重保养正气，顾护好脾胃，增强消化吸收能力。

中药食疗：如黄芪、防风、白术等熬粥口服，增强免疫力。

中药香薰：佩戴或放置中药香囊，避秽气、扬正气。

中药敷贴：在三伏天、入冬前后进行中药贴敷，预防感冒。

穴位按摩：按揉水沟穴和风府穴，预防感冒

注意事项：保持清淡饮食，多喝水，多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。

生活习惯：勤更衣，保持室内空气流通，避免过度劳累

总之，中医防治流行性感冒注重整体调理，通过增强体质、合理饮食和生活习惯的调整，结合适当的药物治疗，可以有效预防和治疗流感。

一、流行性感冒的症状一、流行性感冒的典型症状包括急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。具体症状可能包括头痛、鼻涕、全身肌肉痛、乏力等。儿童流感发烧普遍比较高，且极易引发孩子脱水、惊厥等，有时还会出现胃肠症状，可以诱发严重并发症如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。流感的潜伏期一般为1~7天，多数为2~4天。症状主要为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40℃，肺炎是最常见的并发症。

二、流行性感冒的传播方式