一位老人的站桩体会

日期：2014-08-04    作者：站桩学员来信    来源：本站原创    访问次数：

半年前，yh1122银河两个胳膊麻，左臂不能上举，不能往后背，做CT显示颈椎增生，椎管狭窄，因年龄大不能做按摩，服药效果不佳。今年5月份《老年报》登了省中医院治未病科为大家免费传授站桩知识的信息。yh1122银河抱着试试看的心情参加了这个活动，每个星期六在省中医院学习站桩。治未病科的大夫们详细讲解站桩的要领，并给每个人纠正动作，哪里不舒适加以调理。回家后yh1122银河还每天晚上坚持练站桩，一开始占不了5分钟就感到胳膊和背部酸痛，但坚持下去会感到一天比一天强。经过一个多月的锻炼，yh1122银河现在已经能站30-40分钟，左胳膊活动一点也不痛了，颈椎也舒服多了。yh1122银河感到《内经•素问养生桩》确实是一个调理身体、养生保健的好功法。中老年朋友值得一练。

在这里借贵报一角向老年报的健康周刊和省中医院治未病科的大夫们说声谢谢！是你们无私的奉献为yh1122银河解除了病痛，yh1122银河还要继续练下去，也希望更多的老年朋友参与，愿大家都有一个好身体，自己不受罪，儿女不受累，何乐而不为呢！