第一节：手三阴三阳经小周天
作用：手三阴经、手三阳经，活血化瘀、理气通络。
第二节：足三阴三阳经小周天
作用：足三阴经、足三阳经，活血化瘀、理气通络。
第三节：督脉、太阳经梳理
作用：扶正祛邪、助阳固表，提高免疫力。
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