夏至养生，重在健脾调神

日期：2021-06-21    作者：李梦凡    来源：本站原创    访问次数：

夏至 #

夏至表示开始进入暑热天气。在这个节气里，空气湿度明显增大，人体内的汗液往往无法通畅地发散出来，就会使人感到四肢困倦，委靡不振。因此，夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气，着重健脾祛湿，调养心神。

冬病夏治之三伏

关于三伏的伏，是指什么，有几种说法。有人说是指伏邪（暑邪）。有人说指天气热，宜伏而不动。还有人说伏是指阴气受阳气所迫藏于地下的意思。

无论怎样，三伏天都是指一年中气温最高、湿度又大的日子，在小暑和处暑之间。一般是每年的7月中下旬至8月中下旬。从夏至第三个庚日开始，10天为初伏，立秋后第一个庚日为末伏开始，为期也是10天，中间10天或20天，为中伏。中伏到底是10天还是20天，每年不一样。总之，初伏至末伏，就是三伏天，是阳气最盛的时候，也就是长夏。

夏至可灸三伏或贴三伏

三伏贴又称三伏灸，是一种源于清朝的中药疗法，以冬病夏治为原理，在一年中最炎热的三天（三伏天）将中药敷贴在特定穴位上，或灸在特定穴位上，可以治疗秋冬发作的疾病。

功能主治：穴位贴敷、灸疗治疗脾胃虚寒、颈肩腰腿疼、膝关节炎、风湿及类风湿性疾病等。

贴敷地点：门诊楼4楼中医门诊 

咨询电话：69095261、69095393